Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 9,78g | Karb: 98,51g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Pisang, Kerupuk Udang, Yakult Yakult. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Menyapu Daun - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|