|
|
1100 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 58,85g | Karb: 160,10g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng Ayam. Makan Siang: Opor Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Es Buah, Jeruk, Apel, Wafer Coklat. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 15 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, menyapu lantai - 5 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|