Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 118,87g | Karb: 200,45g.
Makan Pagi: Garuda Pilus BBQ, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Telur Puyuh, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Lumpia Ayam, Serabi, Kue Nagasari. Makan Malam: Emping Melinjo, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Puding Vanila, VECTORLABS Master Whey, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|