Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 57,74g | Karb: 80,40g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Makan Siang: Kebab, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan utheuthe1
|