|
Sehabis buang hajat 😁 sehari turun 5 ons kann 😁
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 71,87g | Karb: 144,56g.
Makan Pagi: Daging Babi Giling (Dimasak), Telur Dadar, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar. Makan Malam: Daging Babi Giling (Dimasak), Tumis Buncis, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Spix Soba, Pepaya, Kastengel, Taro Italian Pizza, Indocafe Cappuccino, Prime Bread Roti Isi Krim Keju. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyan.ardani
|