Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 63,22g | Karb: 252,11g.
Makan Pagi: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, 상하목장 유기농 우유 저지방, 당근. Makan Siang: 참나물무침, 도라지나물, 콩나물, 명란젓, 건새우볶음, 고추장, 아귀, 어묵탕, 현미밥. Makan Malam: 바나나, 상하목장 유기농 우유 저지방, 강냉이, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 샐러드, 롯데 롯데비엔나, 크라프트 싱글즈 치즈, Wasa Whole Grain Crispbread Sourdough. Camilan/Lainnya: 사과, 제스프리 골드키위. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|