Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2013
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 65,26g | Karb: 83,91g.
Makan Pagi: Coffee, Boiled Egg. Makan Siang: Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce. Makan Malam: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Strawberries, Blueberries, Raspberries, Baby Spinach, Ready Pac Grand Parisian Salad. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|