Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 22,73g | Prot: 60,22g | Karb: 92,92g.
Makan Pagi: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Ikan Kembung. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oktalitaksm
|