Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
oktalitaksm
Jurnal
Jurnal oktalitaksm
Profil oktalitaksm
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 91
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
12 Juni 2022
Starting all over agaiiin. Setelah pernah menginjak 60 tahun lalu. Trus jarang jaga makan naik jadi 63. Awal kerja agust 2021 bb 63, sekarang 65 hampir 66. Karena makan kurang sehat banyak makan manis manis, godaan temen kantor. Goalsnya sekarang 60 dulu, pelan pelan mangatttt
Tambahkan Komentar
12 Juni 2022
Tambahkan Komentar
12 Juni 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65,8 kg
12,2 kg
10,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
05 Desember 2020
Dari angka 70 ke 65, dietnya ga rajin ngitung kalori, makan seperti biasa, kurangi gorengan gula. Ternyata tetep turun juga, emang ya kuncinya di defisit kalori
Tambahkan Komentar
05 Desember 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
64,6 kg
13,4 kg
9,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan oktalitaksm
Lihat Riwayat Lengkap