Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 43,56g | Karb: 130,31g.
Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih, Minyak Nabati, Apel Pink Lady. Camilan/Lainnya: Cilok, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lagi...
|
|
3199 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Bersepeda - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megawati ningsih
|