Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 19,30g | Prot: 80,58g | Karb: 115,37g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Smucker's Selai Blueberry. Makan Siang: Bubuk Cabai, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tomat Merah, Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis. Makan Malam: Evolene Whey Protein. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|