|
56 hari lagi, insya Allah.. 😊
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 27,54g | Prot: 42,32g | Karb: 104,85g.
Makan Pagi: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Kecambah, Oregano, La Fonte Fusilli, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Biokul Greek Yogurt, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|