|
semangat 💪💪 pertahankan jangan bnyak kalap ny inget target 48 🙏🙏💪💪
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 60,85g | Prot: 72,53g | Karb: 182,04g.
Makan Pagi: Mie Ayam, Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Makan Siang: Pepaya, Nanas, Richeese Ahh', Melon, Pepes Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hyunta10
|