Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 15,48g | Prot: 40,34g | Karb: 97,15g.
Makan Pagi: Pepaya, Bio Kul Yogurt Rasa Mangga , Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Dimsum, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Kering. Makan Malam: Beng-Beng Beng Beng, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayudasih
|