Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 34,99g | Prot: 156,14g | Karb: 247,73g.
Makan Pagi: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 수박. Makan Siang: 우럭매운탕, 밥, 초장, 상추, 우럭회, 광어회. Makan Malam: 된장국, 일미무침, 민어, 공기밥. Camilan/Lainnya: 바나나. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|