Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 50,97g | Karb: 164,71g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Jambu Air, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Tahu, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Makan Malam: Pempek. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Keripik Pisang. lagi...
|
|
279 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Google Fit - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IG @yukhidupsehatt
|