Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 21,31g | Prot: 59,39g | Karb: 108,69g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Mini, Sari Roti Roti Gandum, Bayam, Diamond Non Fat Milk. Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, Telur, Wortel, Zucchini, Nasi Merah, Ikan Tuna, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Makan Malam: Evolene Whey Protein. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Jul 20 oleh anggota: chichi67
|
Naik yank😆😆 ..
ttep alhamdulillah si.. kmarin cheatmeal e bnyak og yank.,
01 Jul 20 oleh anggota: ryonaliliy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|