Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 75,89g | Karb: 146,94g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Prosana Proffle Mentega, Wortel Dimasak. Makan Siang: Gado Gado, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ketupat, Telur Rebus, Kroket, Keripik Tempe. Makan Malam: Oatbits Biskuit Oat, Siantar Top Gemez Enaak, Pizza Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|