Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 92,08g | Karb: 216,93g.
Makan Pagi: Evolene Whey Protein. Makan Siang: Nutrijell Agar-Agar, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, So Good Shrimp Wonton Soup. Camilan/Lainnya: You C1000 Lemon Water, Evolene Whey Protein. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnessagala
|