Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2593 kkal
|
Lemak: 217,24g | Prot: 147,18g | Karb: 20,50g.
Makan Siang: Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Myprotein Креатин Моногидрат, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Кабачок, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Куриный Бульон, Delicato Кокосовое Масло, Печенье Миндальное 2, Всаа Vlb1, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус (Тамари). Makan Malam: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ашан Сыр Козий Шевретт 50%, Соевый Соус (Тамари), Огурец (без Кожуры), Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, Паштет Утка Лесная Диковина с Грибами 1, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Лента Свинина Грудинка. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3volk
|