Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 74,67g | Karb: 123,76g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Makan Siang: Bakso tanpa Daging, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Geprek, Nasi Putih, Cireng. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahman09
|