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4:00
体重65.9kg
体脂肪率24.2%
筋肉量47.3kg
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23:30
体重66.1kg
体脂肪率21.4%
筋肉量49.3kg
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66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2740 kkal
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Lemak: 110,49g | Prot: 135,98g | Karb: 310,36g.
Makan Pagi: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Makan Siang: セブンイレブン 肉の旨味が決め手！ミートソースパスタ, セブンイレブン だしジュレで食べる！ねばねばサラダ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. Makan Malam: セブンイレブン とろけるチーズ！ペッパーチキン, セブンイレブン ブリトー 2種チーズのマルゲリータ, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！しそひじき, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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