Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 72,09g | Prot: 117,09g | Karb: 171,14g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Rempeyek, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Risoles, Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Keripik Singkong. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|