Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2010
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2010:
|
1449 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 48,63g | Karb: 188,63g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, spanikopita 3" triangle. Makan Malam: cider, pringles, beef stew. Camilan/Lainnya: dove bar, dove chocolate. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|