Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2020
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2621 kkal
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Lemak: 67,14g | Prot: 116,19g | Karb: 391,66g.
Makan Pagi: 골든천 무염 포션버터, 커피, 파프리카, 찐고구마, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 식초에 절인 청어. Makan Siang: 단무지, 우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥. Makan Malam: 고기만두, 도토리묵무침, 무나물, 콩나물, 쭈꾸미볶음, 공기밥. Camilan/Lainnya: 제스프리 골드키위, 사과. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
오오 축하드려요~ hobodon님도 꾸준한 감량이 지속되네요+ㅁ+ 멋져요
22 Jun 20 oleh anggota: baekgoo
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22 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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아닝~ 왜 미트볼, 감자튀김 드시고도 살이 빠지시냐구용~🤣
22 Jun 20 oleh anggota: jenny3088
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59.0이 한계인데, 너무 내려가서 오늘은 뭘 좀 챙겨 먹어야 합니다... 지난 주말부터 신경쓸 일이 하나 생겨서 서울 운전하고 다녀오고 어제 오늘 바쁘게 지냈더니 뚝 떨어졌네요... 좋은 게 아닙니다. ㅎㅎ
23 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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