Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 60,25g | Karb: 133,89g.
Makan Pagi: Carrefour Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Indomaret Kacang Bumbu, Steak Daging Sapi, Lontong. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Kerupuk Beras, Pisang Goreng. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskadiyana
|