Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 92,42g | Karb: 181,44g.
Makan Pagi: Egg, Indonesian Black Glutinous Rice Pudding, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). Makan Malam: Beef Steak, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan erina malik
|