Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
415 kkal
|
Lemak: 6,20g | Prot: 10,84g | Karb: 89,25g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Apel. Makan Siang: Pisang, Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Pepaya Muda. Makan Malam: Apel. lagi...
|
|
4807 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Bersepeda - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megawati ningsih
|