Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 36,76g | Prot: 49,95g | Karb: 163,32g.
Makan Pagi: Healthy Banana Bread, Banana, Nestle Susu Bear Brand. Makan Siang: Cooked Collards, Cooked Carrots, Tempeh, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Nasi Putih. Makan Malam: Watermelon, Nestle Susu Bear Brand. Camilan/Lainnya: Energen Jahe. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
my workout - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☾ghiinasthinqs
|