Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 118,49g | Karb: 170,59g.
Makan Pagi: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, VECTORLABS Master Whey, Brokoli, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: TPS Food Mie Kremezz, Tricks Baked Crisps, Kulit Ayam, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Martabak Telur. Makan Malam: Roma Wafer Choco Blast, Telur Ceplok, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|