|
Yeyyyy...
BB malah turunn.,
Pdahal kmarin seharian makan rada g kontrol..
Smpe +kalori 250’an kal
Syalalalalahhhhh😍😍😍
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 56,40g | Karb: 112,80g.
Makan Pagi: Mangga, Yummy Strawberry Yoghurt, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Oat, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. Makan Siang: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Keripik Singkong, Kacang Tanah, Indomaret Kuaci, Kacang Almond. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|