Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 115,85g | Karb: 185,12g.
Makan Pagi: Buncis, Kurma, Wortel Dimasak, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Tahu Kukus. Makan Siang: Muscle First Pro Isolate, Indomaret Mangkok Tahu, Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Breast Original Recipe. Makan Malam: Sinti Sambel Pecel, Kurma, Melon, Pepaya, Rempeyek, Sate Ayam, Lontong. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|