Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 34,21g | Karb: 149,69g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, KFC Crispy Drumstick, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Sunpride Banana, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Roti Panggang. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sun_sudarmo
|