Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2287 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 116,10g | Karb: 333,47g.
Makan Pagi: 찐고구마, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Light Rye Crispbread, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, 삶은 계란, 소금, 두부. Makan Siang: 단무지, 카레라이스, 함박스테이크. Makan Malam: 단무지, 일미무침, 가지나물, 호박나물, 두부부침, 보리밥, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Camilan/Lainnya: 체리, 한약, 체리, 참외, 강냉이, 강냉이. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|