Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 89,06g | Prot: 91,76g | Karb: 136,98g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Makan Siang: Indomaret Mangkok Tahu, Buncis, Tempura Udang, Tahu Kukus, Kurma. Makan Malam: Tahu Kukus, Brokoli, Wortel Dimasak, Indomaret Mangkok Tahu, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Lontong, Keripik Tempe, Pepaya, Tahu Kukus. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|