|
Malam semuanya.. Menurut kalian kalau Makan ±85% dari AKG atau kurang dari itu bisa mempercepat penurunan berat badan?
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 37,30g | Karb: 137,05g.
Makan Pagi: Air, Buah Pir, Teh Herbal. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Keju Cheddar, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Herbal, Saus Barbekyu, Nasi Putih, Cedea Fish Dumpling Chicken. Camilan/Lainnya: Cedea Fish Dumpling Chicken, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Keripik Singkong. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paypay87
|