Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 49,31g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , SuperIndo Burger Sapi, Selada, Bawang Bombay Dimasak , Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Paprika Kuning Manis, Maestro Light Mayonnaise, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak . Makan Siang: Diamond Susu Bebas Lemak, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Wortel, Tahu, Bayam, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Nanas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|