Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 40,66g | Prot: 52,92g | Karb: 92,83g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Telur Orak-Arik. Makan Siang: Ayam Penyet, Cireng. Makan Malam: Nasi Putih, Karedok. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan He-Fan Niswa
|