Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 43,80g | Karb: 116,89g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Garam, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Buncis, Sawi, Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Salad Buah, Belvita Belvita Breakfast, Semangka. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
chloe thing flat belly abs - 10 menit, chloe thing sexy back and arms - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wirvanserrr
|