Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 61,60g | Karb: 109,60g.
Makan Pagi: Telur, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Pare. Makan Malam: Daun Bawang (Loncang), Udang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kubis, Seledri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Putri Salju, Lengkeng, Buah Anggur, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|