Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 74,22g | Karb: 81,22g.
Makan Siang: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Malam: Sosis Ayam, Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Semangka, Belvita Belvita Breakfast, Dimsum, Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, chloe things lower body - 10 menit, chloe thing abs - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wirvanserrr
|