Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
563 kkal
|
Lemak: 12,46g | Prot: 56,71g | Karb: 58,78g.
Makan Siang: Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Chili, Red Onions, Garlic , Cooked Potato with Sauce, Shrimp, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Chili, Garlic , Red Onions, Saori Saus Tiram, Cooked Potato with Sauce, Shrimp. Makan Malam: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Fitbar Chocolate, Carrots. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, chloe thing 11 line - 10 menit, chloe thing sexy back and arms - 10 menit, chloe things lower body - 10 menit, chloe thing abs - 10 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wirvanserrr
|