|
Banyak kencing
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 68,73g | Prot: 126,32g | Karb: 90,94g.
Makan Pagi: Cooked Spinach (from Fresh), Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Indonesian Seasoned Tempeh. Makan Malam: Sup kembang tahu, Cooked Tuna, Indonesian Seasoned Tofu. Camilan/Lainnya: Soya milk. lagi...
|
|
3513 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam, Rowing - 39 menit, Istirahat - 11 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeremies
|