Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 99,35g | Prot: 98,03g | Karb: 168,62g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Blue Band Mentega, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tempe Mendoan, Garuda Rosta Kacang Panggang. Makan Siang: Brownies, Bimoli Minyak Goreng, Nanas, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Malam: Pizza Hut Deluxe Cheese, Muscle First Pro Isolate, Pizza Hut Meat Lovers. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|