|
hihi akibat kmrn mkn enak trus...
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 68,08g | Karb: 159,04g.
Makan Pagi: Telur, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Kecap Asin (Tamari), Bango Kecap Manis, Daging Babi, Dada Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. Makan Siang: Daging Babi, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kastengel, Wings Food Teh Javana, Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Indri Tan
|