|
naik habis lebaran 😅😅,ok back on track yuk
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 92,18g | Karb: 100,29g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Tahu Kukus, Pronas Saus Lada Hitam, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Dada Ayam. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Pepaya, Nanas, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, KACANG METE SANGRAI ASIN. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|