Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2020
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 210,47g | Karb: 204,52g.
Makan Siang: Kedondong, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|