|
Masih aja 43 kg. Susahnya otw 45🤪. Hari ke 7
|
2083 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 213,75g | Karb: 213,87g.
Makan Siang: Kedondong, Pir Asia, Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
|
 Komentar
itu buat naikin badan olahraganya tah
20 Mei 20 oleh anggota: milasantika93
|
Olahraga gym buat pembentukan otot kak.
21 Mei 20 oleh anggota: imey_code2
|
wah asik tuh klo ad gym yg udah buka...
21 Mei 20 oleh anggota: ali sopan
|
21 Mei 20 oleh anggota: imey_code2
|
21 Mei 20 oleh anggota: feri w.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|