Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 109,82g | Karb: 215,83g.
Makan Pagi: WRP Chocolate Chip Cookies, Mony Oats, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Emping Melinjo, Muscle First Pro Isolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Lontong. Makan Malam: Emping Melinjo, Pecel, Sate Ayam, Lontong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kurma, Siomay, Tahu Kukus, Martabak Telur. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|