|
pelan pelaaan sajaaa 🤭
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 78,26g | Karb: 185,60g.
Makan Pagi: Kurma, Semangka. Makan Malam: Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Tahu Bacem, Kerupuk Beras, Semangka, Tahu Bacem, Kurma. Camilan/Lainnya: Semangka, Kerupuk Beras, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melidawiradz
|